Вопрос-ответ
Как часто можно ходить в сауну?
Принципиальных ограничений нет, все зависит от вашего желания.
Назовите основные правила посещения сауны?
Желательно посещать сауну натощак или через 2-3 часа после еды.
Желательно перед посещением сауны воздержатся от курения и алкогольных напитков.
Оптимальное время для посещения сауны утро с 8-11 ч. или вечер с 16-20 ч.
Собираясь в сауну, не забудьте снять с себя все украшения, т.к. металл нагревается и может обжечь кожу.
При входе в парную рекомендуется, прикрыть голову, надев специальную шапочку.
Сложно ли собрать инфракрасную сауну?
Два человека могут собрать в течение 1- го часа.
Нужно ли пользоваться шапочкой в инфракрасной сауне?
Шапку одевать не нужно, т.к. в инфракрасной сауне вырабатывается сухое, длинноволновое тепло.
Как часто можно пользоваться инфракрасной сауной (если нет противопоказаний), и нужно ли делать перерывы в курсах?
Рекомендуется 2-3 раза в неделю.
Почему в парилке лучше находиться в горизонтальном положении?
В этом положении нет перепада температур.
Опишите процедуры принятия инфракрасной и финской сауны при различных ситуациях в жизни?
Инфракрасная сауна предпочтительнее для людей с избыточным давлением и тем, кто по другим причинам не переносит высокую температуру.
Хорошо для людей получивших растяжения, вывихи, или просто нуждающихся в прогревании мышц.
На что в первую очередь нужно обратить внимание при выборе сауны?
Прежде всего, на габаритные размеры и потребляемую мощность.
В чем отличии финской сауны от русской бани?
В соотношении температурно-влажностного баланса:
Финская сауна -10-30% влажность, температура 110С.
Русская баня- 60-70% влажность, температура 60-70С.
Обязательно ли оставлять при строительстве сауны место под вентиляцию?
Вентиляция необходима и приточная и вытяжная.
Существуют ли определенные указания при выборе древесины для пола в сауне?
Лучше положить кафельную плитку из гигиенических соображений; либо дерево менее подверженное гниению, например лиственница.
В какое место лучше поставить печь в парной в сауне?
Зависит от габаритов парной, желательно, чтобы не мешалась проходу.
Посоветуйте, какое освещение лучше выбрать в сауне?
Зависит от ваших пожеланий и финансовых возможностей. Декоративное освещение – оптоволоконное. Цветотерапии Hrvia Colour dreahs.Скоро поятся новые диодные светильники финской фирмы Savnia.
По дизайну. Сколько воды можно вылить на раскаленную электрокаменку
Главное что бы вода не проливалась на пол. Наличие воды на полу говорит о том, что вы переливаете.
По какому признаку вы посоветуете выбирать дверь в сауне?
По дизайну.
Существует ли ограничение во времени пребывания в финской сауне и в бане?
Индивидуальная переносимость человеком температуры и влажности.
Какие средства использует для чистки электрокаменки?
Электрокаменка не требует специального ухода. С внешней стороны ее можно протирать влажной тканью.
Какую отделку лучше использовать для стен в сауне?
Это зависит от предпочтения заказчика и бюджета, который, он готов на это потратить.
Лучшим – является канадский кедр. Природный антисептик с ярко выраженным ароматом, на котором меньше всего заметны следы от воды.
Можно ли у пола в сауне поместить изделия из пластмассы?
Можно, т.к. в сауне у пола температура низкая.
Можно ли использовать в отделочных работах парилки разную древесину?
Можно.
Можно ли одевать в парилку головной убор из синтетики?
Лучше использовать натуральные материалы, хлопок, фетр, шерсть и т.д.
Для сауны используют любые камни ?
Лучше габрро-диабаз, талькохлорит, жадеит.
Возможно ли посещение сауны до или после занятий фитнесом?
В зависимости от самочувствия.
Какие вы можете дать рекомендации по просушке сауны?
Оставить включенную печь на 20-30 минут.
У каких саун срок эксплуатации больше?
Срок пользования сауной зависит от навыков и умения специалистов при строительстве сауны. Работа должна быть выполнена профессионально и надежно в соответствии со всеми нормативными требованиями. При отделке сауны вагонкой, нужно особое внимание обратить на толщину и качество ее обработки. Между вагонкой и фольгой лучше оставить расстояние, которое позволит теплу вернуться в парилку. Это защитит древесину от влаги. Все это позволит вам пользоваться сауной в течение длительного периода времени.
Что лучше построить свою сауну или посещать общественную?
Все зависит от ваших предпочтений и возможностей. Конечно, здорово, когда есть своя сауна. Вы можете пользоваться ей в любое удобное для вас время.
Зависит ли выбор печи от размера парилки?
Мощность электрокаменки соответствует определенному объему парилки при правильном соблюдении теплоизоляции. При строительстве сауны используют фольгу, которая помещается между вагонкой и утеплителем, возвращая пар в парилку и обеспечивая быстрый прогрев сауны.
Стоит ли совмещать сауну и инфракрасную кабину в одном проекте?
Хорошее решение при недостатке площадей и реальная экономия средств.
Можно ли в сауне создать условия температуры и влажности как в русской бане?
Печи с встроенными парогенераторами позволяют сделать это.
Что лучше надевать в сауну?
Обязательно шапку. Все остальное зависит от того, с кем Вы идете.